PT

Crawlcoachtillfälle – 45 min
Egentid eller duotid med Crawlcoachen är oslagbart bra för att få snabb feedback och gå framåt i simutveckling. Jag coachar i crawl för att lära ut grunder, för att vässa crawlteknik och att jobba mot en specifik utmaning såsom Ironman, att hitta flytet och en ny träningsform eller annat.

Färsk info finns på Crawlcoachen på FB. Däribland också lediga tider.  Mejla för mer info och bokning:

crawlcoachen@carlssoniform.se

Priser

Enskild coachning
Enstaka tillfälle 895 SEK
Paketpris 5 tillfällen 3.795 SEK
Crawlcoachanalys 1.195 SEK

Duo-coachning
Enstaka tillfälle 1.195 SEK
Paketpris 5 tillfällen 5.095 SEK

Kurser

Learn
I kursen Learn får du chansen att lära dig crawl tillsammans i grupp och få personlig feedback på din egen crawlteknik. Kursen Learn passar dig som är helt ny på crawl och det är en fantastisk investering. Här lär du dig crawl tillsammans i grupp och får personlig feedback på din egen crawlteknik. Att kunna crawla ger magisk frihetskänsla! Kursen hålls under vårterminen 4 tillfällen på Rosenlundsbadet.

Letgo  Teknik
I Letgo-gruppen får du mer jobba som en träningsgrupp och här ges du chansen att vässa din crawlteknik för mer flyt och hållbarare simning längre sträckor. Vi tränar tillsammans i grupp och du får personlig feedback på din egen crawlteknik. Kursen hålls under vårterminen 3 tillfällen på Rosenlundsbadet.

Letgo Swimrun

I Letgo- Swimrun tränar du fokuserat mot Swimrun och Open Water-säsongen. Letgo Swimrun är lekfullt, tillåtande och härligt och passar dig som är helt ny eller har testa lite Swimrun, men vill träna mer. Kursen hålls under vårterminen 3 tillfällen på Rosenlundsbadet. 

Mejla crawlcoachen för  mer info. crawlcoachen@carlssoniform.se
Crawlcoachen finns också på FB. Där kan du hänga med och få kontinuerlig siminspiration från kurser och coachning, lediga tider och nyheter.

Träningsgrupper

Open Waterklubbenmed Crawlcoachen och Coacher
Open Waterklubben är klubben där vi tillsammans hittar skönaste utesimkänslan. Vårt fokus är upplevelsen, trygghet, teknik, navigering och knep för utesim. Allt i en fart som passar dig!

Simpassen inkluderar följande metoder och moment: Grunder OW, strandnära simning, korsa sjön, intervallpass och swimfulness. Vi ser alltid till att lägga upp passen utifrån att simma tillsammans och lägger upp detta på olika sätt så att ingen simmar ensam.

Tryggheten och säkerheten är grunden. Det som gör att vi kan slappna av, hitta skön teknik och framför allt, uppleva.

Söndagar, kl. 18, under utesäsongen 

Håll utkik på Crawlcoachen på FB.