PT
Crawlcoachtillfälle – 45 min
Egentid eller duotid med Crawlcoachen är oslagbart bra för att få snabb feedback och gå framåt i simutveckling. Jag coachar i crawl för att lära ut grunder, för att vässa crawlteknik och att jobba mot en specifik utmaning såsom Ironman, att hitta flytet och en ny träningsform eller annat.
Färsk info finns på Crawlcoachen på FB. Däribland också lediga tider. Mejla för mer info och bokning:
Priser
Enskild coachning 45 min
Enstaka tillfälle 1.095 SEK
Paketpris 5 tillfällen 4.695 SEK
Duo-coachning 55 min
Enstaka tillfälle 1.495 SEK
Paketpris 5 tillfällen 6.395 SEK
Presentkort/Julklapp
Maila Crawlcoachen, så syr vi ihop ett paket som passar dig.
Kurser
Learn
I kursen Learn får du chansen att lära dig crawl tillsammans i grupp och få personlig feedback på din egen crawlteknik. Kursen Learn passar dig som är helt ny på crawl och det är en fantastisk investering. Här lär du dig crawl tillsammans i grupp och får personlig feedback på din egen crawlteknik allt genom kommunikationsverktyget Olander Aquatalk. Att kunna crawla ger magisk frihetskänsla! Kursen hålls under vårterminen 4 tillfällen på Rosenlundsbadet.
Pris: 2.495 SEK
Letgo Teknik
I Letgo-gruppen får du mer jobba som en träningsgrupp och här ges du chansen att vässa din crawlteknik för mer flyt och hållbarare simning längre sträckor. Vi tränar tillsammans i grupp och du får personlig feedback på din egen crawlteknik. Kursen hålls under vårterminen 3 tillfällen på Rosenlundsbadet.
Pris: 1.295 SEK
Anmäl dig till Letgo mars här!
Anmäl dig till Letgo april här!
Mejla Crawlcoachen för mer info; crawlcoachen@carlssoniform.se
Crawlcoachen finns också på Facebook. Där kan du hänga med och få kontinuerlig siminspiration från kurser och coachning, lediga tider och nyheter.
Träningsgrupper
Morgonsimning – med Crawlcoachen och Coacher
Vecka 2–20 vt-2024
För dig som simmat med Crawlcoachen finns nu möjligheten att träna tillsammans i bassäng på torsdagsmornar med ett färdigt simpass och ett fantastiskt härligt gäng som var och en simmar utifrån sin dagsform. Passen sätts upp på kanten och vi har 3 banor till vårt förfogande från 6.30–7.30. Passens längd ligger nånstans mellan 1500–2000m och du väljer utifrån dig.
Pris: 895 SEK
Inträde i kassan 38 SEK (om du berättar att du simmar hos Crawlcoachen)
Morgonsimningen sponsras av Medic Rehab och INVID.
Open Waterklubben – med Crawlcoachen och Coacher
Open Waterklubben är klubben där vi tillsammans hittar skönaste utesimkänslan. Vårt fokus är upplevelsen, trygghet, teknik, navigering och knep för utesim. Allt i en fart som passar dig!
Simpassen inkluderar följande metoder och moment: Grunder OW, strandnära simning, korsa sjön, intervallpass och swimfulness. Vi ser alltid till att lägga upp passen utifrån att simma tillsammans och lägger upp detta på olika sätt så att ingen simmar ensam.
Tryggheten och säkerheten är grunden. Det som gör att vi kan slappna av, hitta skön teknik och framför allt, uppleva.
Söndagar, kl. 18, under utesäsongen
Håll utkik på Crawlcoachen på Facebook.