Hälsoresan 2024 – du i fokus – 8–28 januari
Låt oss starta året tillsammans med din hälsa i fokus. 21 dagars inspiration och påfyllning av kunskap i hälsa för att bygga dig starkare. Vägledd till dina inre mål och stärkt in din hälsosamma väg framåt.
Du får:
- Ett 4-dagarsprogram (som du lägger in när det passar dig under de 21 dagarna) med fokus på balans i kropp och själ, och välmående på ett djupare plan. Programmet är utformat för att inspirera dig att rensa ut dåliga vanor och negativa tankar med en medveten, närvarande och genomtänkt inställning till kost och livsstilsmål. Du får hjälp att sätta personliga mål och hitta vägar att både uppnå och upprätthålla dem. Förutom kostråd och alla kosttillskott du behöver under de 4 dagarna, så innehåller programmet även aktiviteter för mindfulness och stöttar dig på vägen mot förbättrad fysisk styrka, mental styrka, emotionell intelligens och sunda sociala interaktioner. Läs mer här i min webbshop: https://butiken.myforever.se/
- Workshops i andning, återhämtning, självbild, mindset, fokus och uppmärksamhet.
- Träningspass i yoga, meditation och mental träning.
- Redskap som tar dig vidare…
…allt online.
Medverkar i din hälsoresa gör:
- Frida Moberg, andningscoach
- Karin Schön, hälsocoach
- Caroline Frideson, mindsetinspiratör
- Ann-Louise Carlsson, yogaledare och crawlcoach
- Johanna Ahlmen, mindfulnessinstruktör
- Malin Boork, yogaledare och mental tränare
- Ingela Larsson, yogainstruktör
- Jennie Hultqvist, motivationscoach